Damit Sie Ihre guten Vorsätze nicht gänzlich über Bord werfen müssen, schalten wir die beliebtesten Videos vom Frühjahr 2020 noch einmal auf.

Gutes Gelingen!


Aufwärmen mit Nicole


Sequenz im Stehen mit Matthias


Sequenz im Stehen mit Nicole



Öffnungszeiten


Montag 7.15 - 20.30

Dienstag 7.15 - 20.30

Mittwoch 7.15 - 19.00

Donnerstag 7.15 - 20.30

Freitag 7.15 - 19.00

Preise


3 Monate Abo CHF 320.-

6 Monate Abo CHF 510.-

1 Jahr ( 13 Mon.) CHF 790.-

12er Abo CHF 240.-


10% Rabatt: Fitnesskunde im gleichen Haushalt, AHV, IV

Betreuungszeiten

Unsere Fitnessinstruktorin ist Spezialistin auf ihrem Gebiet.

Verfügt über mehrjährige Erfahrung und ein breites Repertoire an Übungen und Know-How. Sie steht Ihnen beratend zur Seite, egal ob Sie eine Trainingsbegleitung als gesunder Freizeitsportler suchen, oder sich eine aktive Genesung nach einer Verletzung wünschen.



Simona Manco

Montag 8.00-12.00 / 13.30-17.00

Dienstag 8.00-12.00 / 13.30-17.00

Donnerstag 8.30-12.00 / 15.00-18.30

Freitag 8.00-12.00 / 13.30-17.00




Gruppenangebot


Aktuell findet Bodyflowing nicht statt. Bitte melden Sie sich bei uns für weitere Infos. Wir bitten um Verständnis.


Koordinative, rhythmische Bewegungen zu Beginn. Kräftigung des gesamten Körpers, Gleichgewicht und Beweglichkeit im Hauptteil. Und zum Schluss entspannende Dehnungsübungen. So bewegen wir uns durch die Bodyflowing Lektion.


Mit Simona Manco

Donnerstag 17.30 - 18.30

Freitag 12.15 - 13.15




Unser Körper ist ständigen Belastungen ausgesetzt, wobei es oft zu Überbelastungen kommt. Als Folge können Beschwerden im Bewegungsapparat entstehen. Bei der Spiralstabilisation geht es darum, mittels spezifischen Übungen spiral verlaufende Muskelketten zu aktivieren. Das Ziel sind eine bessere Haltung, ein harmonischeres Gangbild und eine Entlastung der Wirbelsäule und anderen Gelenken des Körpers.



Mit Hans-Jörg Schenk

Montag 18.00 - 19.00





Kontakt


Physiotherapie Schenk

Zugerstrasse 24 A , 8810 Horgen

Tel. 044 726 11 80

physio@trainingschenk.ch


Öffnungszeiten


Physiotherapie

Montag - Freitag 7.30 - 19.00


Fitness

Montag, Dienstag & Donnerstag 7.15 - 20.30

Mittwoch & Freitag 7.15 - 19.00


..........................................................................................DATENSCHUTZ